健康セミナー！はじめての試みです。

先日、読んだ本、「目標達成の技術」
（著者：青木仁志氏）の中で目標達成の
１０の原理原則の中で、「健康管理を
徹底し、エネルギッシュに生きる」と
書かれてありました。
...
そして、健康管理の項目が１０項目
書かれており、その項目の大部分が、
「食事」「睡眠」「ストレス」の３つに
わけることができます。

何か自分がやりたいことがあっても、
健康管理がうまくできなければ、
物事に充実感は生まれないし、
達成することができません。

そこで、今回、健康セミナーを
開催することになりました。
食事をとりながら、「睡眠」についての
クイズをしながら知らないうちに、
健康の知識を体得することができる
ワークショップ型のセミナーです。

★お仕事を一生懸命頑張っておられる
ビジネスマン、ビジネスウーマン
★何かやりたいことが、最近
やる気が出ない方
★健康に関心がある方
など歓迎です。

健康セミナーについての詳細はこちら
■タイトル：健康セミナー（食事付き）
～睡眠と食事で毎日をもっと楽に、快適に～
■日程：11月26日（月）19時～21時
　　　　　（受付開始　18時40分～）
■場所：堀川イン　雅の間　1階
http://www.horikawa-inn.com/
■会費：5000円（食事代含む）
■内容：健康な食事のメニュー
　　　　お料理紹介
　　　　睡眠についてのレクチャー
　　　　※食事しながらの堅苦しく
　　　　　ないワークショップ型形式
■当日のファシリテーター
◎中田慈穂　
　母親の実家であるうなぎ屋で生まれ
育つ。9年間のOL生活の間に結婚、
出産を経験する。
32歳で看護師、38歳でJr野菜ソムリエ
となり、現在、看護師として勤務しながら、
料理教室、講師業で活動中。

◎山田真由子
社会保険労務士/キャリアコンサルタント/
産業カウンセラー。仕事を通して、メンタル
ヘルス対策の重要性を感じ、睡眠の重要性を知る。
その後、滋賀医科大学睡眠学講座に興味をもち、
睡眠健康指導士（上級）を取得。現在は、
メンタルヘルス等のセミナー研修などで活動中。